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Trauer ist eine spontane und natürliche Reaktion unserer ganzen Person auf Verlust, Abschied und Trennung. Trauer gehört zu unserem Leben. Sie ist die Möglichkeit, gesund Abschied zu nehmen. Trauer erfasst den ganzen Menschen und berührt alle seine Lebensbereiche. Sie wird individuell ganz unterschiedlich erlebt und gestaltet. Ausbrüche von Wut und Zorn gehören ebenso wie depressive Verstimmungen und Niedergeschlagenheit zum Vorgang des Trauerns.
Wir zeigen Ihnen Wege, wie Sie in aller Ruhe Abschied nehmen. Dabei ist es wichtig,
dass die Beisetzung so würdig und persönlich wie möglich verläuft. Legen Sie einen persönlichen Brief oder bei Kindern ein selbst gemaltes Bild für den Verstorbenen mit in den Sarg / die Urne, bemalen Sie den Sarg nach Ihren Vorstellungen, spielen Sie auf der Trauerfeier die Lieblingsmusik des Verstorbenen und wählen Sie Blumen für das Grab, die Ihre Gefühle verdeutlichen. Auch bei der Art der Bestattung stehen Ihnen viele individuelle Möglichkeiten offen. Neben der Erd- und Feuerbestattung auf dem Friedhof bieten sich wie auf der vorherigen Seite beschrieben „Begräbnisse“ auf See oder in der Natur an. Wenn Ihr Verstorbener ein naturverbundener Mensch war, dann könnte dies seinen Wünschen entsprechen. Auch eine kurze Mitteilung über besondere Vorlieben oder Hobbys des Verstorbenen leisten einen hilfreichen Beitrag bei der individuell gestalteten Aufbahrung.
Im Alltag können Fotos, Accessoires und Rituale an den Verstorbenen erinnern und ihm
einen Platz im eigenen Leben geben, so wie ein Grabmal auf dem Friedhof, das Sie regel-
mäßig besuchen. Kommen Sie mit Verwandten und Freunden in Kontakt und sprechen Sie
mit Ihnen, um Ihre Trauer zu teilen und sich gegenseitig zu ermuntern. Allerdings gelingt es
nicht jedem Menschen so einfach, seine Gefühle zuzulassen und sich mit anderen Menschen auszutauschen. Hier kann Literatur zum Thema Trauer und Tod mitunter Trost spenden. Dies alles wird Ihnen helfen, den Verstorbenen im Laufe der Zeit gehen zu lassen und mit der Erinnerung wieder Kraft für ein schönes Leben zu finden.
